Nueva conferencia que se enmarca dentro del temario anual.
TEMARIO HABITOS NUTRICIONALES
OURENSE C.F
TEMPORADA 2017/2018
1. SEPTIEMBRE: La hidratación.
2. OCTUBRE: El desayuno, su importancia y cómo conseguir que sea equilibrado.
3. NOVIEMBRE: Las 5 comidas. 16/11/2017
4. DICIEMBRE: Alimentos adecuados para antes y después de un entrenamiento/partido 14/12/2017
5. ENERO: La grasa, ¿amiga o enemiga? 11/01/2018
6. FEBRERO: Hidratos: clases y sus funciones 01/02/2018
7. MARZO: De donde sacamos la energía 01/03/2018
8. ABRIL: El descanso. La importancia que tiene dentro del mundo del deporte. 05/04/2018
9. MAYO: El ayuno selectivo. 03/05/2018
El objetivo principal de este temario es concienciar a niños, padres y madres de la importancia que tiene la nutrición en nuestro día a día, en especial a los que son deportistas, ya que dentro de cada tema a tratar se enfocaría un poco más al deportista.
Se darán pequeñas charlas informativas a los jugadores de tal forma que adquieran los conocimientos básicos de cada tema a tratar de manera clara y concisa, y al finalizar abriremos ronda de dudas y preguntas.
Durante toda la temporada haremos acto de presencia y reforzaremos los conocimientos entre los niños para saber si la información transmitida ha sido entendida con claridad.
A parte, una vez al mes aprovechando el tema correspondiente, se darán charlas algo más completas y precisas a padres y madres para que el trabajo también siga en casa, ya que creemos que la colaboración entre docentes y familiares es muy importante que continúe fuera del campo.
Serán charlas amenas y participativas, coloquiales para que todo el mundo entienda bien los conceptos. Terminaremos con ronda de dudas y preguntas.
Dependiendo del tema a tratar acompañaremos dicha charla con algún folleto o papel explicativo a modo resumen para que puedan llevarlo a casa.
